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hiromaru70511

Author:hiromaru70511
川島会計事務所 名古屋市千種区で会計事務所を営んでいます税理士の川島弘久です。
当事務所は、会計業務・申告業務はもちろん、経営全般・経営計画を重視する事務所です。経営者とともに売上・事業を伸ばしていくことが最大の目標です。

ブログタイトルの「男川島」は尊敬する先輩が、私が何かをするたびに「さすが!男川島」と呼んでいたことから拝借しました。

川島会計事務所HP http://www.kawashima-ao.com/


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DATE: CATEGORY:ダイエット
今日でダイエットスタートしてから347週間たちました。

ダイエット方法は、ただ単にこのブログに毎週土曜日夜に測定した体重を書き込むだけのゆるゆるダイエット。公開することでダイエットの意識付けを図り、自然と食事の量も減り、多少は歩くようになるのではと期待しています。

さて今週の体重は・・・

体重68.8Kg     1週前68.9Kg  開始時70Kg
体脂肪20.3%   1週前19.5%  開始時19.3%

????
体重的にはほぼ変わらないが、相変わらずの体脂肪。
20%越え。
ギックリ腰を克服すべく2回もジムへ行ったのにこの体脂肪って?
無理のない範囲で筋トレ。
かなり軽めの筋トレだから仕方ないとはいえ、回数に比例して効果は期待したいもの。
いや、いや焦らず地道にいくしかないか。

ゆるゆる焦らずダイエット。これからも頑張ります。
DATE: CATEGORY:ダイエット
今日でダイエットスタートしてから346週間たちました。

ダイエット方法は、ただ単にこのブログに毎週土曜日夜に測定した体重を書き込むだけのゆるゆるダイエット。公開することでダイエットの意識付けを図り、自然と食事の量も減り、多少は歩くようになるのではと期待しています。

さて今週の体重は・・・

体重68.9Kg     1週前69.5Kg  開始時70Kg
体脂肪19.5%   1週前19.5%  開始時19.3%

お~やった~!
ギリギリとは言え68kg台にカムバック。
ギックリ腰の痛みを引きづりながらも多少なりと運動量(徒歩数)が増えてきたことが功を奏したのかも。
しかも昨日久しぶりにジムへ。
腹筋、腰を鍛えない限り、ギックリ腰の根本的解決にはならないと信じ、
無理のない範囲で筋トレ。
かなり軽めの筋トレにも関わらず今朝はしっかりと筋肉痛。
体は正直。

ゆるゆる焦らずダイエット。これからも頑張ります。
DATE: CATEGORY:ダイエット
今日でダイエットスタートしてから345週間たちました。

ダイエット方法は、ただ単にこのブログに毎週土曜日夜に測定した体重を書き込むだけのゆるゆるダイエット。公開することでダイエットの意識付けを図り、自然と食事の量も減り、多少は歩くようになるのではと期待しています。

さて今週の体重は・・・

体重69.5Kg     1週前69.4Kg  開始時70Kg
体脂肪19.5%   1週前20.5%  開始時19.3%

先週とほぼ変わらず。
なんてこった!
ただいまギックリ腰中で、運動することもかなわず。
歩くこともままならない。
しかし食欲も変わらない。
そりゃ減るはずないよね。
ダイエットにはギックリ腰は大敵ということを学びました。

ゆるゆる焦らずダイエット。これからも頑張ります。
DATE: CATEGORY:ダイエット
今日でダイエットスタートしてから344週間たちました。

ダイエット方法は、ただ単にこのブログに毎週土曜日夜に測定した体重を書き込むだけのゆるゆるダイエット。公開することでダイエットの意識付けを図り、自然と食事の量も減り、多少は歩くようになるのではと期待しています。

さて今週の体重は・・・

体重69.4Kg     1週前68.4Kg  開始時70Kg
体脂肪20.5%   1週前18..9%  開始時19.3%

え~、どういうこと!
先週久しぶりの68Kg台だったのに、たった1週で逆戻り。
しかも1Kg増。
体脂肪にいたっては1.6%増ってどうゆうこと。
ようやくジム、筋トレの効果が出て来たなんて言っていたのが恥ずかしい。
やはり簡単に67kg台に戻るのは難しい。

ゆるゆる焦らずダイエット。これからも頑張ります。
DATE: CATEGORY:ダイエット
今日でダイエットスタートしてから343週間たちました。

ダイエット方法は、ただ単にこのブログに毎週土曜日夜に測定した体重を書き込むだけのゆるゆるダイエット。公開することでダイエットの意識付けを図り、自然と食事の量も減り、多少は歩くようになるのではと期待しています。

さて今週の体重は・・・

体重68.4Kg     1週前69.2Kg  開始時70Kg
体脂肪18.9%   1週前19.9%  開始時19.3%

お~、6週ぶりの68Kg台。
しかも68Kg台前半。
ようやくジム、筋トレの効果が出て来たかも。
そう言って油断すればすぐに69kg台に戻るレベル。
数か月前は67kg台が普通だったのに。
早く67kg台が日常の生活に戻りたい。

ゆるゆる焦らずダイエット。これからも頑張ります。

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